Skrblík.cz

Web

Menu
  • Finance
    Finance
    • Banka
    • Účty zdarma
    • Pojištění
    • Pojištění majetku
    • Cestovní pojištění
    • Spoření
    • Úvěry
    • Bankovní půjčky
    • Dluhy
  • Energie
    Energie
    • Elektřina
    • Plyn
    • Voda
    • Teplo
    • Zelená úsporám
    • Dotace na kotel
  • Telefon
    Telefon
    • Mobilní telefon
    • Předplacenky
    • SIM karty zdarma
    • SMS zdarma
    • 75% sleva na tarif
    • Studentské tarify
    • Internet
    • Televize
  • Auto
    Auto
    • Povinné ručení
    • Havarijní pojištění
    • Pohonné hmoty
    • Ekonomická jízda
    • Koupě auta
    • Oprava auta
    • Autonehoda
    • Pokuty a přestupky
  • Nakupování
    Nakupování
    • Na internetu
    • Cashback
    • Kamenné obchody
    • Práva zákazníků
    • Reklamace
    • Odstup od smlouvy
    • Věrnostní karty
    • Nákupní kluby
  • Rodina
    Rodina
    • Bydlení
    • Daně a dávky
    • Domácnost
    • Jídlo a vaření
    • Děti
    • Studenti
    • Zvířata
  • Cestování
    Cestování
    • Letenky
    • Parkování na letišti
    • Jízdenky
    • Ubytování
    • Zájezdy
    • Půjčení auta
    • Rady na cesty
    • Cestovní pojištění
    • Zdraví a bezpečí
    • Víza
  • Seriály
    Seriály
    • Skrblíkův týden
    • Letáková hlídka
    • Levné letenky
    • Tipy z AliExpressu
    • Cestovní průvodce
    • Chráníme spotřebitele
    • Lidl katalog
    • Tipy a triky
  • Návody
    Návody
    • …všechny návody
    • Jak zamrazit houby
    • Jak připravit krevety
    • Jak udělat kvásek
    • Jak dlouho vařit houby
    • Jak uvařit batáty
    • Jak jíst fíky
    • Jak připravit bulgur
    • Jak uskladnit česnek
    • Jak zjistit majitele vozidla
  • Vaše město
    Vaše město
    • …všech 219 měst
    • Praha
    • Brno
    • Ostrava
    • Plzeň
    • Liberec
    • Olomouc
    • České Budějovice
    • Hradec Králové
    • Pardubice
  • Vzory zdarma
    Vzory zdarma
    • …všechny vzory zdarma
    • Plná moc
    • Výpověď ve zkušební době
    • Žádost o rozvod
    • Kupní smlouva
    • Výpověď dohodou
    • Cestovní příkaz
    • Příjmový pokladní doklad
    • Daňový doklad – faktura
    • Dohoda o provedení práce
  • Kupóny
    Kupóny
    • Brzy vyprší
    • Top 20
    • Cestování
    • Domácnost
    • Elektronika
    • Oblečení
    • Obuv
    • Potraviny
    • Alza.cz
    • McDonald’s

Jak dlouho inhalovat

  • Jaké máme možnosti domácí inhalace?
  • Jak dlouho a jak často inhalovat
  • Hlavní zásady inhalace
  • Na jaké onemocnění se inhalace používá a co je vhodné k inhalování?
  • Inhalování jako prevence a další použití
  1. Jak dlouho inhalovat

    Jaké jsou možnosti domácí inhalace?

    Pára

    Nejznámější způsob inhalace je napařování. Do nádoby nalijeme vroucí vodu, přidáme vhodně zvolené byliny a necháme chvíli vyluhovat. Další možností je přidání éterických olejů. Hlavu skloníme nad nádobu s vodou a vdechujeme teplou páru. Musíme dávat velký pozor na opaření. Voda k inhalování nesmí být vroucí, měla by být horká jen tak, aby se z ní lehce uvolňovala pára. Přes hlavu přehodíme dostatečné velký ručník, aby účinné látky neunikaly kolem.

    Inhalátor

    Elektrický inhalátor neboli nebulizátor dokáže vytvořit z léčivé látky mlhu mikročástic, které se díky své malé velkosti dostanou i do nejmenších plicních sklípků. Touto technologií se zvyšuje účinnost inhalace. Inhalátory pořídíte již od 1 000 Kč, například Inhalátor Medisana IN A 50. Některé jsou dostupné i v dětském designu. V inhalátoru se mohou rychle množit nebezpečné bakterie, proto nezapomínejte na důkladné čištění.

    Solná dýmka

    Solná dýmka je určena na suchou inhalaci a nahrazuje pobyt v solné jeskyni. V dýmce se nacházejí krystalky mořské soli, které se při dýchání postupně uvolňují. Mezi její výhody patří malá velikost, nízká cena a bezpečné užívaní i pro děti. Solnou dýmku můžete využít i při cestování, když se Vám nebude chtít převážet velký a těžký inhalátor.

  2. Jak dlouho a jak často inhalovat

    Při onemocnění dýchacích cest by mělo inhalování trvat 10 až 20 minut třikrát denně. Pokud inhalujete v rámci prevence, bude Vám stačit 5 minut jedenkrát za den. U suché inhalace je vhodné čas prodloužit na 1 hodinu.

  3. Hlavní zásady inhalování

    Na inhalování bychom měli vybrat vhodnou dobu, nikdy neinhalujte krátce po jídle, neboť inhalace by mohla vyvolat nevolnost. Po ukončení inhalování bychom měli zůstat v teple a v klidu, vyhnout se průvanu a nedýchat příliš chladný vzduch.

    Pro uvolnění rýmy a dezinfekci horních cest dýchacích je vhodné se při inhalování nadechovat nosem. Při problémech v dolních cestách dýchacích se nadechujeme ústy. U alergie nebo astmatu můžeme střídat třikrát nádech nosem, výdech ústy a naopak.

    Při inhalaci éterickými oleji musíme dávat pozor na nízké dávkování. Éterické oleje jsou velmi koncentrované, mnohdy stačí pouze jedna kapka. U dětí je nutné dávkování bylin, olejů i soli výrazně snížit. Dítě nikdy nenecháváme inhalovat bez dozoru, hrozí riziko opaření.

  4. Na jaké onemocnění se inhalace používá a co je vhodné k inhalování?

    Inhalování se používá hlavně při nachlazení, astmatu, alergiích a při zánětech horních i dolních cest dýchacích. Je ale potřeba zvolit u každého problému určitý způsob inhalace. Při akutním nachlazení rychle pomůže napařování. Z bylin jsou výborné tymián a borovice, které pomáhají při vykašlávání a působí antisepticky. Inhalování odvaru z heřmánku a máty působí desinfekčně na horní cesty dýchací. Také éterické oleje z eukalyptu, jehličnanů nebo čajovníku protáhnou nosní dutiny a uvolní usazené hleny. Účinné látky navíc působí antibakteriálně a zabraňují vzniku zánětu.

    Pokud trpíte astmatem nebo alergiemi, vhodnější je použití elektrického inhalátoru. Do elektrických inhalátorů se nesmí používat éterické oleje. Mohly by přístroj poškodit. K inhalaci se používají solné roztoky, Vincentka nebo Bílinská kyselka. Obsažené látky pomáhají zvlhčovat sliznice, mají antiseptický účinek a také ředí hleny, čímž usnadňují jejich vykašlávání. Čistí dýchací cesty a pomáhají při jejich akutním i chronickém onemocnění.

    Při bronchitidách nebo alergiích Vám může lékař předepsat léčivo určené přímo pro inhalaci. Účinné látky se tak dostanou až hluboko do plic, a tím se zvyšuje jejich působení.

  5. Inhalace jako prevence a další použití

    Inhalace se nepoužívá jen při dýchacích problémech. Pomáhá i při migrénách a nespavosti, také k uvolnění stresu a navození dobré nálady. K těmto účelům nejlépe poslouží meduňka a levandule. Citrusy, borovice nebo třeba kardamon Vás příjemně povzbudí, zvýší schopnost koncentrace a bojují proti únavě.

    Pokud pracujete v prašném nebo zakouřeném prostředí, pomůže inhalace k pročištění dýchacího systému.

    Inhalování výborně poslouží i jako prevence při oslabené imunitě nebo v období chřipek. Dokonce, když už cítíte, že na Vás něco leze, může včasné napařování zabránit propuknutí onemocnění. Kdyby však inhalování nezabralo, přinášíme Vám další tipy Jak léčit nachlazení.

Štítky
jak dlouho, zdraví
Autor
Jana Olašinová
Našli jste chybu?

Nahlásit chybu


Jak má vypadat perfektní bankovní účet?
Zodpovězte pár anonymních otázek a pomozte Skrblíkovi připravit srovnání českých účtů. Díky!

Diskuze Jak dlouho inhalovat

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Komentáře


Jak vám Skrblík pomůže ušetřit?

Za prvé. Poradíme vám, jak si vyjednat levnější telefonování nebo internet. Je to jednoduché. Zabere to jen pár minut a můžete tak ušetřit tisíce korun ročně.

Za druhé. Vysvětlíme vám kdy se vyplatí změnit tarif nebo rovnou dodavatele elektřiny nebo plynu.

Za třetí. Prozradíme triky, které před vámi pojišťovny tají. Ušetříte tak třeba na povinném ručení.

A to je teprve začátek velkého šetření!

Skrblík je a bude zdarma.
A hraje fér!

SKRBLÍKOVY ZÁSADY

Bankovní účty

  • Bankovní účty zdarma
  • Účty pro děti
  • Účty pro studenty
  • Oddlužení 2021

Energie

  • Cena plynu 2021
  • Cena vody 2021
  • Dotace na kotel 2021
  • Nová zelená úsporám 2021

Telefon

  • Sleva 75 % na tarif
  • Předplacené karty
  • SIM karty zdarma
  • SMS zdarma

Auto

  • Sleva na benzín
  • Dovoz auta z Německa
  • Ekonomická jízda
  • Povinné ručení online

Pojištění

  • Cestovní pojištění (srovnání)
  • Pojištění domácnosti
  • Pojištění nemovitosti
  • Pojištění odpovědnosti

Nakupování

  • Srovnávače nábytku
  • Český návod na Aliexpress
  • Nakupování z Číny
  • Srovnání cashbacků

Cestování

  • Hotely
  • Jízdenky od 1 €
  • Levné letenky
  • Levné parkování na letištích

Slevové kupóny

  • Sleva 4kids
  • Sleva Magnet 3pagen
  • Sleva Profimed
  • Slevový kód MK lůžkoviny

© 2012-2021 PUEBLO s.r.o., kopírování obsahu Skrblík.cz je zakázáno
O nás / Jak vyděláváme? / Podmínky užívání / Pro novináře / Soukromí a GDPR / Volná místa / RSS / Kontakt

Facebook Twitter