1Nepodceňujte očkování

Plánujete-li cestu do exotických zemí, oblastí v jiném klimatickém pásmu nebo do míst s častým výskytem malárie či jiné podobné nemoci, doporučujeme včasné očkování. Cenově příznivěji se můžete obvykle nechat naočkovat zpravidla ve státních zdravotnických zařízeních, např. na krajské hygienické stanici. Na většinu očkování je možné čerpat příspěvek od zdravotní pojišťovny.

2Nepijte vodu z vodovodu

Při cestách do zemí s horším hygienickým standardem doporučujeme pít výhradně balenou vodu s neporušeným uzávěrem. Voda z vodovodu v těchto místech nebývá zdaleka tak kvalitní jako u nás a může způsobit zdravotní komplikace. Není-li balená voda k dispozici, nechte kohoutkovou vodu alespoň dvě minuty převařit nebo použijte některý z outdoorových systémů pro filtraci a čištění vody.

3Vyžadujte nápoje bez ledu

Ze stejného důvodu jako u předchozího bodu vyžadujte v zemích s horší hygienou striktně nápoje bez ledu. Je velmi pravděpodobné, že led byl vyroben z obyčejné kohoutkové vody.

4Nezapomeňte si přibalit základní lékárničku

Do svého zavazadla si nezapomeňte zabalit alespoň základní lékárničku s léky na tlumení bolesti, léky na zmírnění zažívacích problémů a s náplastmi či obvazem.

5Registrujte se na stránkách Ministerstva zahraničí

Plánujete-li dobrodružnější výpravu nebo cestu do zemí, kde hrozí vyšší riziko vzniku problému, doporučujeme bezplatnou registraci v systému DROZD Ministerstva zahraničních věcí. Dobrovolná registrace občanů ČR při cestách do zahraničí zajistí v případě přírodní katastrofy či sociálních nepokojů rychlou pomoc a kontakt přímo s ministerstvem.

6Jak poznat bezpečný stánek či restauraci?

Tento zajímavý obsah je zablokován. Pro jeho zobrazení se prosíme přihlaste k odběru Skrblíkova Zpravodaje.

Odblokovat obsah

7Chraňte se před sluncem

Při návštěvě subtropů, tropů a jiných oblastí s vysokým slunečním svitem nepodceňujte ochranu před spálením. Nezapomeňte si přibalit opalovací krém s účinným UV filtrem a v průběhu cesty krém pravidelně používejte.

8Vyhněte se konzumaci syrového masa a nepasterizovaných mléčných produktů

Zvýšené opatrnosti dbejte při nákupu mléčných produktů a masa zejména na tržištích a v menších obchůdcích. Vyhněte se nákupu a konzumaci syrového masa a nepasterizovaných mléčných produktů, nepocházejí-li z opravdu důvěryhodného zdroje.

9Nedávejte na obdiv své bohatství

Zlaté řetězy, prsteny a další klenoty doporučujeme nechat při cestě do zahraničí doma. Drahou elektroniku zase nenechávejte zavěšenou na krku, ale uschovejte ji do tašky – nejméně nápadná je igelitka některého z místních obchodů.

10Nepřehánějte to s alkoholem a vyhněte se drogám

Cestujete-li sami, doporučujeme vyhnout se veškerým drogám a nadměrné konzumaci alkoholu. Při společné cestě více osob by se vždy minimálně jedna osoba měla konzumace alkoholu a drog zcela zdržet, aby mohla v případě potřeby dohlédnout na ostatní cestovatele.