Skrblík.cz

Web

Menu
  • Finance
    Finance
    • Banka
    • Účty zdarma
    • Pojištění
    • Pojištění majetku
    • Cestovní pojištění
    • Spoření
    • Úvěry
    • Bankovní půjčky
    • Dluhy
  • Energie
    Energie
    • Elektřina
    • Plyn
    • Voda
    • Teplo
    • Zelená úsporám
    • Dotace na kotel
  • Telefon
    Telefon
    • Mobilní telefon
    • Předplacenky
    • SIM karty zdarma
    • SMS zdarma
    • 75% sleva na tarif
    • Studentské tarify
    • Internet
    • Televize
  • Auto
    Auto
    • Povinné ručení
    • Havarijní pojištění
    • Pohonné hmoty
    • Ekonomická jízda
    • Koupě auta
    • Oprava auta
    • Autonehoda
    • Pokuty a přestupky
  • Nakupování
    Nakupování
    • Na internetu
    • Cashback
    • Kamenné obchody
    • Práva zákazníků
    • Reklamace
    • Odstup od smlouvy
    • Věrnostní karty
    • Nákupní kluby
  • Rodina
    Rodina
    • Bydlení
    • Daně a dávky
    • Domácnost
    • Jídlo a vaření
    • Děti
    • Studenti
    • Zvířata
  • Cestování
    Cestování
    • Letenky
    • Parkování na letišti
    • Jízdenky
    • Ubytování
    • Zájezdy
    • Půjčení auta
    • Rady na cesty
    • Cestovní pojištění
    • Zdraví a bezpečí
    • Víza
  • Seriály
    Seriály
    • Skrblíkův týden
    • Letáková hlídka
    • Levné letenky
    • Tipy z AliExpressu
    • Cestovní průvodce
    • Chráníme spotřebitele
    • Lidl katalog
    • Tipy a triky
  • Návody
    Návody
    • …všechny návody
    • Jak zamrazit houby
    • Jak připravit krevety
    • Jak udělat kvásek
    • Jak dlouho vařit houby
    • Jak uvařit batáty
    • Jak jíst fíky
    • Jak připravit bulgur
    • Jak uskladnit česnek
    • Jak zjistit majitele vozidla
  • Vaše město
    Vaše město
    • …všech 219 měst
    • Praha
    • Brno
    • Ostrava
    • Plzeň
    • Liberec
    • Olomouc
    • České Budějovice
    • Hradec Králové
    • Pardubice
  • Vzory zdarma
    Vzory zdarma
    • …všechny vzory zdarma
    • Plná moc
    • Výpověď ve zkušební době
    • Žádost o rozvod
    • Kupní smlouva
    • Výpověď dohodou
    • Cestovní příkaz
    • Příjmový pokladní doklad
    • Daňový doklad – faktura
    • Dohoda o provedení práce
  • Kupóny
    Kupóny
    • Brzy vyprší
    • Top 20
    • Cestování
    • Domácnost
    • Elektronika
    • Oblečení
    • Obuv
    • Potraviny
    • Alza.cz
    • McDonald’s

Jak využít grep

Nastalo předvánoční období, v obchodech jsou k dostání grepy a vy přemýšlíte, jak byste je využili? Láká vás jejich chuť nebo zdravé účinky, ale samotný grep vám nechutná? Zkuste se s námi podívat na několik tipů, jak lze takový grep využít.

  • Čím je grep prospěšný?
  • Jak využít grep pro očistu těla?
  • Jak využít grep jako projímadlo?
  • Jak využít grep na ovocný salát?
  • Jak využít grep pod rybu?
  • Jak využít grep na zeleninový salát?
Jak využít grep

1 Čím je grep prospěšný

Grapefruit je stejně jako všechny citrusy především plný vitamínů. Mezi ty nejvíce zastoupené patří vitaminy A, C, B1 a B2.

Obsahuje také kyselinou listovou, draslík, hořčík a fosfor.

V jeho složení najdeme také glykosid naringin, který napomáhá trávení a prohlubuje chuť k jídlu. Vedle toho má také detoxikační a projímavé účinky.

2 Jak využít grep pro očistu těla

Jak už jsme si řekli, grep má výborné detoxikační účinky, takže ho oceníte především při očistě těla. Jestli jste zvyklí na delší období půstu nebo na podobné očistné kůry, můžete zkusit popíjet grep více dní, jinak vám bude stačit jen jeden den.

Ráno si vymačkejte několik grapefruitů a pomerančů. Přidat můžete citron. Smíchanou šťávu nechte v ledničce. Každou hodinu si odlijte sklenici a nařeďte ji vlažnou vodou. Šťáva tak nebude příliš silná a zároveň nebude z lednice úplně studená.

Druhý den nebo po více dnech, první den po dokončení kůry, začněte jíst jen zlehka ovoce a zeleninu. Přidat můžete také rýži nebo rybu.

3 Jak využít grep jako projímadlo

Další výraznou vlastností grapefruitu jsou jeho projímavé účinky.

Vymačkejte si šťávu z jednoho grapefruitu, přidejte lžíci lněných semínek a rozmixujte tyčovým mixerem. Lněná semínka byste vcelku nestrávili. Nařeďte vlažnou vodou a vypijte.

4 Jak využít grep na salát

Z grepu je také výborný salát, stejně jako z kteréhokoli jiného ovoce.

Grep nejprve zbavte slupky, rozdělte ho na jednotlivé dílky a ty pak oloupejte. Další možností je rozříznout grapefruit podélně napůl a půlky dílků vybrat lžičkou. Na rozdíl od pomeranče, u kterého můžeme sníst dílky v celku, má grapefruit hořkou slupku, takže ji na dílcích nenechávejte a použijte skutečně jen samotnou dužinu.

K nakrájenému grapefruity nakrájejte další sezónní ovoce, jako jsou banány nebo kiwi. Přidat můžete i pomeranč.

Hotový salát můžete zakápnout citronovou šťávou, dosladit medem, posypat mandlemi a podávat s bílým jogurtem. K snídani se do něj budou krásně hodit ovesné vločky.

5 Jak využít grep pod rybu

Grep se také výborně hodí k masu. Pojďme se podívat, jak jím dochutit pangasia. Potřebovat budete:

  • čerstvý nebo mražený pangasius
  • drcený pepř
  • červený grapefruit
  • olivový olej
  • curry omáčka
  • kari

Rybu nejprve posypte solí a drceným barevným pepřem.

Vymačkejte šťávu z jednoho grapefruitu a smíchejte ji s curry omáčkou. Rybu potřete z obou stran. Dejte ji do hlubokého talíře nebo do mísy a zakápněte ji olivovým olejem. Zakryjte ji potravinovou folií a nechte ji takto do rána.

Druhý den kápněte n pánev olivový olej a rybu osmažte. Než ji budete smažit, posypte ji z obou stran lehce kari kořením.

Hotovou rybu podávejte s pečenými bramborami nebo s bramborovým salátem. Jestli si chcete připravit rychlé jídlo, výborná bude také s chlebem. Nezapomeňte ji obložit zeleninou, aby bylo jídlo krásně barevné.

6 Jak využít grep na zeleninový salát

Z grepu lze kromě klasického ovocného salátu připravit i méně tradiční, zeleninový. Potřebovat budete:

  • hlávku ledového salátu
  • 2 grepy
  • 2 avokáda
  • sůl
  • ocet
  • olej
  • mletý pepř

Nejprve rozeberte a omyjte jednotlivé listy salátu, tak jak jste zvyklí. Nakrájejte je na kousky a dejte do větší mísy.

Grapefruit oloupejte, rozdělte na jednotlivé dílky a ty také oloupejte. Nakrájejte na kousky a přidejte k salátu.

Z octa, pepře a oleje smíchejte zálivku, lehce ji osolte a salát jí přelijte. Můžete také zakápnout citronem.

S péčí o vlastní salát vám poradí naše články Jak pěstovat salát a Proč je salát hořký.

Štítky
grep, jak využít, ovoce
Autor
Klára Hrnčířská
Našli jste chybu?

Nahlásit chybu


Diskuze Jak využít grep

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Komentáře


Jak vám Skrblík pomůže ušetřit?

Za prvé. Poradíme vám, jak si vyjednat levnější telefonování nebo internet. Je to jednoduché. Zabere to jen pár minut a můžete tak ušetřit tisíce korun ročně.

Za druhé. Vysvětlíme vám kdy se vyplatí změnit tarif nebo rovnou dodavatele elektřiny nebo plynu.

Za třetí. Prozradíme triky, které před vámi pojišťovny tají. Ušetříte tak třeba na povinném ručení.

A to je teprve začátek velkého šetření!

Skrblík je a bude zdarma.
A hraje fér!

SKRBLÍKOVY ZÁSADY

Bankovní účty

  • Bankovní účty zdarma
  • Účty pro děti
  • Účty pro studenty
  • Oddlužení 2021

Energie

  • Cena plynu 2021
  • Cena vody 2021
  • Dotace na kotel 2021
  • Nová zelená úsporám 2021

Telefon

  • Sleva 75 % na tarif
  • Předplacené karty
  • SIM karty zdarma
  • SMS zdarma

Auto

  • Sleva na benzín
  • Dovoz auta z Německa
  • Ekonomická jízda
  • Povinné ručení online

Pojištění

  • Cestovní pojištění (srovnání)
  • Pojištění domácnosti
  • Pojištění nemovitosti
  • Pojištění odpovědnosti

Nakupování

  • Srovnávače nábytku
  • Český návod na Aliexpress
  • Nakupování z Číny
  • Srovnání cashbacků

Cestování

  • Hotely
  • Jízdenky od 1 €
  • Levné letenky
  • Levné parkování na letištích

Slevové kupóny

  • Sleva 4kids
  • Sleva Magnet 3pagen
  • Sleva Profimed
  • Slevový kód MK lůžkoviny

© 2012-2021 PUEBLO s.r.o., kopírování obsahu Skrblík.cz je zakázáno
O nás / Jak vyděláváme? / Podmínky užívání / Pro novináře / Soukromí a GDPR / Volná místa / RSS / Kontakt

Facebook Twitter