Tipy z lékárny: 10 vánočních dárků pro seniory od 185 Kč

Nejenom senioři by měli dbát na kvalitní a pestrou stravu i dostatečný příjem tekutin. Organismus staršího člověka ovšem celkově hůře vstřebává veškeré živiny, proto je třeba určité vitamíny a minerály pravidelně doplňovat prostřednictvím vhodných doplňků stravy. Při výběru doplňků je potřebné také přihlédnout k individuálnímu životnímu stylu, celkovému stavu organismu i případným přidruženým nemocem. Skrblík vám přináší 10 tipů na doplňky stravy pro seniory, kterými se můžete inspirovat.

10 doplňků stravy pro seniory

1. Walmark Omega-3 rybí olej Forte 180 tobolek

   Omega-3 mastné kyseliny si naše tělo neumí samo vyrobit, je proto nutné dbát na jejich přísun stravou (najdeme je zejména v tučných rybách, ořeších či kvalitních olejích). Někdy to ale nejde podle našich představ, proto je vhodné si vypomoci doplňky stravy právě s obsahem těchto kyselin.

   Mezi nejznámější omega-3 mastné kyseliny patří EPA a DHA, které přispívají k normální činnosti srdce. DHA navíc podporuje normální činnost mozku a optimální stav zraku. Nezanedbatelnou součástí tobolek od Walmarku je i vitamín E, který patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

   Užívají se 2 až 3 tobolky denně. Při konzumaci 2 tobolek během dne vychází celodenní dávka na 2,38 Kč.

   • Cena: 215 Kč
   • Zobrazit na DrMax.cz

   Zdroj fotky: DrMax.cz

2. GS Ginkgo 60 mg Premium 60+30 tablet

   GS Ginkgo Premium obsahuje extrakt ginkga z mladých lístků, extrakt z plodů hlohu obecného a gotu kolu (pupečník asijský). Přípravek je vhodné užívat při pocitu studených končetin, pro podporu soustředění i podporu krátkodobé a dlouhodobé paměti.

   Ginkgo biloba totiž příznivě ovlivňuje celý kardiovaskulární systém a spolu s dalšími účinnými látkami podporuje prokrvení mozku a horních i dolních končetin. Gotu kola celkově zlepšuje mentální zdraví.

   Denně se užívá 1 tableta, nejlépe při jídle.

   • Cena: 269 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka.cz

3. Walmark Proenzi Intensive 120+60 tablet

   Přípravek Proenzi Intensive kombinuje 3 základní stavební kameny kloubní chrupavky. Je to kolagen typu II, glukosamin a chondroitin sulfát. Je tedy vhodný k podpoře zdraví kloubů, chrupavek, šlach i vazů.

   Dále obsahuje i 3 bylinné výtažky, které podporují samotnou pohyblivost kloubů. Patří sem výtažek z vrby bílé, kurkumy dlouhé a extrakt z Boswellia serrata.

   Tablety se užívají po jídle, zapíjejí se dostatečným množstvím vody. Lze užívat 1krát denně 2 tablety, nebo 2krát denně 1 tabletu. Proenzi Intensive je možné užívat i nepřetržitě, doporučováno je ale aktivně užívat po dobu 2 měsíců 3krát ročně.

   Balení Proenzi Intensive 120+60 tablet navíc obsahuje posilovací gumu na zpevnění svalů jako dárek.

   • Cena: 539 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

4. Centrum Silver 100+30 tablet

   Doplněk stravy Centrum Silver je přímo přizpůsoben osobám nad 50 let věku. Obsahuje vyvážený poměr vitaminů a minerálů, které pozitivně působí na imunitu, oči, kosti a vitalitu.

   S vyšším věkem se totiž mění potřebné množství vitamínů, minerálních látek i stopových prvků v našem organismu, a proto je potřebné je všechny doplňovat. Širší zastoupení v přípravku Centrum Silver mají vitamíny skupiny B, najdeme tu ale i například vitamín D, kyselinu listovou, vápník nebo jód.

   Užívá se 1 tableta denně, což v přepočtu vychází na 4,15 Kč za denní dávku.

   • Cena: 539 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

5. Pharmaton Geriavit cps.100

   Pharmaton Geriavit je možné užívat při vyčerpání, únavě, pocitech slabosti, dlouhodobém stresu, v době rekonvalescence po nemoci a také k prevenci nedostatku vitamínů a minerálních látek. Dobře slouží k povzbuzení organismu či ke zmírnění obvyklých příznaků stárnutí.

   Pharmaton Geriavit obsahuje výtažek z ženšenu, který přispívá k duševní i tělesné pohodě, odolnosti organismu a pomáhá podporovat celkovou vitalitu. Za zmínku stojí i kombinace vitamínů a minerálů, které přispívají k normálnímu energetickému metabolismu i normálním kognitivním funkcím.

   Doporučená denní dávka doplňku stravy Pharmaton Geriavit je 1 tobolka po dobu 1 měsíce (vychází na 5,29 Kč). Užívá se s jídlem a zapíjí dostatečným množstvím vody.

   • Cena: 529 Kč
   • Zobrazit na Benu.cz

   Zdroj fotky: Benu.cz

6. Fytopharma Bylinný MIX dárková kazeta 6×10 sáčků

   Nejenom senioři by měli dbát na dostatečný pitný režim. Vhodná je obyčejná voda či nějaký ten bylinný čaj. Proto v našem výčtu doplňků stravy pro seniory čaj rozhodně nesmí chybět.

   Bylinný mix v dárkové kazetě značky Fytopharma obsahuje 10 sáčků od každého druhu, kterých tu najdeme hned 6 (celkem tedy 60 sáčků). Nechybí zde zelený čaj, mátový čaj, šípkový čaj, mateřídouškový čaj, meduňkový čaj a rooibos.

   Všechny uvedené druhy se zalévají čtvrt litrem vroucí vody a nechají se 10 – 15 minut louhovat. Výjimku tvoří čaj zelený, který se louhuje pouhé 2 – 3 minuty. Rooibos se zase nechá vylouhovat minut 3 – 5.

   • Cena: 185 Kč
   • Zobrazit na DrMax.cz

   Zdroj fotky: DrMax.cz

7. Cemio RED3 cps.90

   Cemio RED3 je doplněk stravy, který je svým zaměřením určený výhradně pro muže. Příznivě totiž působí na prostatu, potenci i vitalitu.

   Obsažené látky spolu v kombinaci s bylinnými extrakty podporují duševní i fyzickou kondici a funkci močového ústrojí. V přípravku RED3 najdeme extrakt z kůry Slivoně africké, z kořene Sibiřského ženšenu, ze semen Lnu setého i kořen Macy peruánské.

   Přípravek je vhodné užívat dlouhodobě, doporučuje se 1 kapsle denně (kdykoliv během dne).

   • Cena: 499 Kč
   • Zobrazit na Benu.cz

   Zdroj fotky: Benu.cz

8. Ocuvite Lutein 150 tablet

   Doplněk stravy Ocuvite Lutein obsahuje vyváženou kombinaci vitamínů, luteinu i zeaxanthinu, která je důležitá pro výživu očí. Z vitamínů v přípravku najdeme C a E, jež spolu se stopovými prvky selenem a zinkem přispívají k udržení dobrého zraku. Samozřejmostí by při užívání (nejen) tohoto doplňku měla být pestrá strava s dostatečným množstvím ovoce a zeleniny.

   Přípravek je bez lepku, bez laktózy a s nízkým obsahem cukru. Doporučená denní dávka se nachází v 1 tabletě, vychází na 3,76 Kč.

   • Cena: 564 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka.cz

9. Barny’s Koenzym Q10 30+30 kapslí

   Koenzym Q10 je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu (je životně důležitá a tělo si koenzym Q10 umí vyrobit). Bohužel jeho produkce s přibývajícím věkem klesá a starší lidé častěji trpí pocitem únavy. Koenzym Q10 totiž potřebuje každá buňka v těle, zejména pak srdce, protože působí jako zdroj energie. Je vhodné ho jistým způsobem doplňovat.

   Barny’s Koenzym Q10 obsahuje koenzym Q10 od japonské značky Kaneka. Je strukturou velmi podobný tomu lidskému a zajišťuje jeho lepší vstřebatelnost.

   U dospělých je doporučováno užívat 1 kapsli denně.

   • Cena: 329 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

10. Terezia Hlíva ústřičná s rakytníkovým olejem 100+100 kapslí

    V kombinaci s rakytníkem řešetlákovým se hlíva ústřičná významně podílí na zvyšování obranyschopnosti, pomáhá při únavě a posiluje činnost srdce. Sám rakytník navíc podporuje metabolismus a tím zlepšuje činnost trávicího traktu. Pomáhá také udržovat zdravou pokožku.

    Hlíva ústřičná se zpracovává pomoci lyofylizace, tedy sušení mrazem, a zachovává si tak původní chuť, vůni a hlavně účinné látky.

    Balení kapslí hlívy ústřičné v kombinaci se 100% rakytníkovým olejem české značky Terezia se může pyšnit nejen čistě přírodním složením, ale i mnoha kladnými recenzemi spokojených uživatelů.

    Bere se 1 kapsle 2krát denně, balení 200 kapslí tak vydrží na více než 3 měsíce.

    • Cena: 399 Kč
    • Zobrazit na Pilulka.cz

    Zdroj fotky: Pilulka.cz