Jak se levně najíst: Kde sehnat levné a přitom kvalitní jídlo

Hana Volencová
Publikováno 9. prosince 2021

Jednou z věcí, na kterých bychom neměli kvalitativně šetřit, je jídlo.

Moudré přísloví říká, že se máme starat o své tělo, protože to je jediné místo, kde skutečně musíme žít. Potřebujeme se tedy k němu chovat tak, aby nám dlouho vydrželo v co nejlepší formě. A strava je jednou ze zásadních věcí, které naše zdraví a kondici ovlivňují.

Skrblík má pro vás několik tipů, jak ani s napjatým rozpočtem nemuset volit mezi výživnou hodnotou a cenou.

  1. Zaměřte se na slevy a akce

    Do schránek nám chodí letáky s akční nabídkou řetězců, najdete je i online na Kupi.cz. Stojí za to je prolistovat a oblíbené kvalitní potraviny kupovat během toho období, kdy máte možnost je pořídit v akci. Především trvanlivé potraviny lze takto výhodně nakoupit do zásoby.

    Abyste nemuseli studovat všechny letáky, pomocnou ruku nabízí Letáková hlídka od Skrblíka, v níž vybíráme každý týden nabídky, které byste neměli přehlédnout.

  2. K okamžité spotřebě využijte zlevněné zboží před expirací

    Obchody často mají vyhrazené místo, kam dávají zboží, které se včas neprodalo a do dvou dní mu vyprší datum minimální trvanlivosti. Případně zůstává v regálech, ale bývá označeno štítkem, např. v Albertu samolepkou „Pomozte nám neplýtvat“.

    Často se jedná právě o ty kvalitní, dražší a tudíž hůře prodejné druhy zboží. Pokud hledáte svačinu, kterou za chvíli sníte, nebo se za pár hodin chystáte vařit večeři, můžete využít právě tyto potraviny, které se obvykle vyprodávají s 30-50% slevou.

  3. Nakupte výhodně teď, spotřebujte později

    Především dražší druhy masa, jako je kachna, králík, zvěřina, ryby apod., můžete pořídit levněji v akci a hned si je zamrazit pro pozdější použití. Maso však nenechávejte v mrazáku příliš dlouho, ideální je, pokud si na balíček napíšete datum zmražení a využijete ho do několika týdnů.

    Bude-li maso ve vakuovém balení, vydrží zmražené o něco déle. Maximum pro poživatelnost jsou čtyři měsíce pro ryby a pro ostatní druhy masa zhruba půl roku. Nic byste neměli mít v mrazáku déle než rok.

  4. Sezónní plodiny si natrhejte sami

    Pokud nemáte zahrádku, můžete využít samosběr. Ovoce díky němu pořídíte levněji, stoprocentně bude čerstvé a vyberete si pěkné kousky. Lokální pěstitele ovoce a zeleniny, kteří nabízejí možnost samosběru, si můžete najít v mapkách roztříděných podle jednotlivých druhů na stránce PlodyVenkova.cz.

    Některé plodiny však můžete mít i zadarmo. Podívejte se na mapu volně dostupných ovocných stromů, keřů a bylinek od iniciativy Na Ovoce. Bez toho, abyste porušovali něčí vlastnictví, si můžete domů přinést ovoce, ořechy a byliny úplně bezplatně.

  5. Zajeďte do Lidlu pro bedýnku

    Tři kilogramy ovoce a zeleniny si můžete odvézt z Lidlu jen za 25 Kč. Jde o vyřazené či jinak neprodejné kousky např. z poškozených balení, kterým však nic není. Složení bedýnky ovšem nemůžete ovlivňovat a řetězec také negarantuje, že zrovna bude k dispozici.

    Pokud však do Lidlu chodíte na nákupy pravidelně, stojí za to se vždy zeptat. Bedýnky nenajdete na nákupní ploše, jsou schované za pokladnami, aby s nimi zákazníci nemohli manipulovat a zboží přehrabovat.

  6. Prozkoumejte nabídku Slevomatu

    Svoji sekci pro potraviny má i oblíbený slevový portál. Seženete tu výhodně především netradiční potraviny, pochutiny, zdravou výživu a přísady na vaření. Nejvíce se vám nabídka vyplatí, pokud máte možnost si zboží osobně vyzvednout.

    Abyste přes slevový portál opravdu ušetřili, přečtěte si našich 8 rad, jak neprodělat.

  7. Využijte Šťastnou hodinku

    Spojení Happy Hour se vžilo spíš pro levnější nabídku drinků, které si objednáte v barech v určitém časovém rozmezí. Stále více restaurací začíná ale tímto způsobem nabízet i jídlo, třeba v rámci snahy zabránit plýtvání a vyhazování pokrmů, které se ten den nesnědly.

    A tak například síť vegetariánských jídelen Dhaba Beas nabízí ve svých pobočkách půl hodiny až hodinu před zavíračkou slevu 40 % na jídlo z bufetu, které si sami naberete na speciální tácy a zaplatíte podle váhy. Namixovat si tak můžete zdravou večeři z různých druhů hotových jídel včetně příloh, polévek, zeleninových salátů, ovoce nebo klíčků doslova za pár desetikorun. Pobočky lze momentálně nalézt v Praze, Říčanech, Benešově a Brně.


Zatím žádné komentáře

Napsat komentář


💵

Šetříme vám peníze. Ukazujeme, kde zbytečně přeplácíte.

🖋️

Nejsme žádní poradci. Jsme novináři, naši prací je předávat informace.

😊

Skrblík je zdarma. Financuje nás reklama, ne peníze čtenářů.

Jsme féroví. Doporučujeme jen to, čemu sami věříme.

🙏

Jsme lidi a chybujeme. Nepřesnosti se však snažíme rychle opravit.