SKRBLOG

Tipy z lékárny: 10 doplňků stravy na hubnutí

Sobota, 23. listopad 2019, Marie Stejskalová

S blížícím se koncem roku pomalu ale jistě přichází i den, kdy si dáváme různá předsevzetí. Řeč je samozřejmě o prvním dni nadcházejícího roku. Jeden chce přestat kouřit, druhý zase konečně zhubnout. Abychom docílili naší vysněné váhy, je potřeba nejenom pestrá a vyvážená strava, dostatečný příjem tekutin, ale i nějaký ten pohyb. To je prostě základ, bez kterého se neobejdeme. Proces hubnutí můžeme ale podpořit také vhodnými doplňky stravy z lékárny, které nám jako doplněk ke sportu a zdravé životosprávě pomohou nastartovat metabolismus, detoxikovat tělo, zbavit se přebytečné vody či významně snížit chuť k jídlu. A právě proto vám Skrblík přináší tipy na 10 vhodných doplňků stravy určených na hubnutí.

Dodatečná sleva na váš nákup

V lékárnách Benu, Dr. Max, Lékárna.cz a Pilulka můžete získat dodatečnou slevu až 9 % na celý Váš nákup, stačí se bezplatně registrovat do cashbacku Tipli. Jako dárek na uvítanou získáte dalších 100 Kč.

Jak funguje cashback? Provozovatelé obchodů běžně vyplácí provizi internetovým stránkám za každého přivedeného zákazníka. Čím dražší nákup zákazník provede, tím vyšší provizi majitel stránek získá.

Cashbacky tuto myšlenku posouvají dál: O získanou provizi se rozdělí se zákazníkem. Pokud by při nákupu cashback nevyužil, peníze zůstanou obchodu.

10 doplňků stravy na hubnutí

1 Vieste Zelená káva premium s L-karnitinem a vlákninou

10 doplňků stravy na hubnutíZelená káva premium značky Vieste obsahuje komplex 10 přírodních látek, které příznivě působí na snižování tělesné hmotnosti. L-karnitin a kofein jsou důležité pro spalování tuků, taktéž při redukci hmotnosti pomáhá i obsažená vláknina (glukomannan). Významnou součástí kapslí je chrom, který potlačuje chuť na sladké.

Mezi další složky patří l-tyrosin, malinový keton, extrakt z jader afrického manga, kapsaicin a mořská řasa. Obvykle se užívá 1 kapsle 2krát denně, kapsli je potřeba vždy zapít dostatečným množstvím vody. Denní porce kapslí vychází na 6,98 Kč (cena za 2 kapsle).

V kapslích obsažený extrakt ze zelené kávy má výraznější účinky než pití zelené kávy. Budete-li přípravek užívat, zrychlíte spalování tuků a omezena bude i chuť k jídlu.

Zdroj fotky: Dr. Max

2 Obezin měsíční hubnoucí kúra

10 doplňků stravy na hubnutíObezin je doplněk stravy, který obsahuje patentovaný rostlinný komplex přírodních viskózních polysacharidů (glukomannan a zlatý len). Vytváří pocit sytosti, snižuje chuť k jídlu a tím přispívá ke snižování tělesné hmotnosti.

Tobolky se užívají minimálně 30 minut před jídlem a zapíjejí se dostatečným množstvím vody. Obezin se v žaludku rozpustí, hodně nabobtná a vytvoří gelovou substanci. Do mozku pak dorazí ze žaludku informace o sytosti a k jídlu bude stačit menší porce jídla. 3krát denně se polykají 1 – 2 tobolky, 2balení 180 tobolek vydrží na cirka 1 měsíc, což je doporučená doba užívání Obezinu (nutné je po 30denní kúře udělat pauzu 5 dní).

Spirulina platensis, kterou Obezin také obsahuje, je pokládaná za superpotravinu. Přispívá k normální hladině cukru v krvi, podporuje imunitní systém a příznivě podporuje hubnutí.

Zdroj fotky: Lékárna.cz

3 DR. POPOV Psyllium PROBIO

10 doplňků stravy na hubnutíOblíbeným přípravkem při pomoci se shazováním nadbytečných kilogramů je Psyllium. Jedná se o rozpustnou vlákninu, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického. Po konzumaci v trávicím traktu vláknina mnohonásobně zvětšuje svůj objem. Pomáhá organismu zbavovat se škodlivých zplodin a podílí se tak na budování imunity. Při redukční dietě je potřebné Psyllium konzumovat nalačno a zapíjet opravdu dostatečným množstvím vody.

Psyllium podporuje správný metabolismus tuků a v tomto vydání od DR. POPOVA obsahuje i probiotické složky, které jsou tolik potřebné třeba při užívání antibiotik. Maximální doporučená denní dávka je 9 kapslí v rozložení 2 – 3 kapsle 2 – 3krát denně. Balení obsahující 120 kapslí vystačí na 13 dní.

Jedna kapsle DR. POPOV Psyllium PROBIO obsahuje 650 mg Psyllia, Lactobacillus acidophillus, Bifidobacterium longum a jedlou želatinu.

Zdroj fotky: Lékárna.cz

4 Astina KILOSTOP BALANCE

10 doplňků stravy na hubnutíKILOSTOP BALANCE obsahuje jedinečnou kombinaci deseti složek, které podporují hubnutí, detoxikaci a odstranění přebytečné vody z těla. Jedná se o glukomannan, Garcinii kambodžskou, spirulinu, kopřivu dvoudomou, inulin, zelený čaj, chlorellu, mladý zelený ječmen, zelenou kávu a chrom.

V kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá glukomannan ke snížení tělesné hmotnosti. Garcinie kambodžská obsahující HCA zase potlačuje chuť k jídlu a odbourává tuky. S kontrolou tělesné hmotnosti pomáhá zelený čaj a spirulina. Kopřiva dvoudomá nejenže povzbuzuje tělo, dodává vitalitu a energii, ale také podporuje vylučování vody z organismu.

Doporučené dávkování přípravku KILOSTOP BALANCE je 1 – 6 kapslí denně v závislosti na podrobném dávkování jednotlivých programů (udržovací, intenzivní, detoxikační, aj.). 1 kapsle vychází na 4,65 Kč.

Zdroj fotky: Dr. Max

5 Lipoxal Effect

10 doplňků stravy na hubnutíDoplněk stravy Lipoxal Effect obsahuje speciální vlákninu Konjack glucomannan, která přispívá k redukci hmotnosti za současného dodržování nižšího energetického příjmu.

Se spalováním tuků, snížením hmotnosti, snížením pocitu hladu, zvýšením pocitu sytosti, zvýšením fyzické aktivity a zrychlením metabolismu napomáhá vláknině také guarana, zelený čaj, ženšen, Synefrin a L-karnitin.

Doporučené denní dávkování je 1 – 2 tablety 3krát denně. Zapíjejí se dostatečným množstvím vody a užívají se před jídlem. Vzhledem k obsahu kofeinu neužívejte tablety přípravku Lipoxal Effect před spaním. Ve velkém balení najdete 270 tablet.

Zdroj fotky: Pilulka

6 ADVANCE Garcin

10 doplňků stravy na hubnutíGarcin obsahuje unikátní kombinaci 8 aktivních látek, díky čemuž podporuje spalování tuků, kontrolu tělesné hmotnosti a zrychluje metabolismus. Také přispívá k normálnímu trávení a podporuje vylučování vody z organismu.

Ve složení přípravku najdeme Garcinii kambodžskou, C.L.A., L-karnitin, želatinu, zelenou kávu, zelený čaj, extrakt z acai a vitamín C.

Jedná se tak o přírodní produkt k podpoře při hubnutí jako doplněk zdravého jídelníčku a vhodné fyzické aktivity.

Doporučuje se užívat 1 kapsli 2 – 3krát denně před jídlem, při dlouhodobém užívání postačí 1 kapsle denně.

Zdroj fotky: Benu

7 MedPharma L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom

10 doplňků stravy na hubnutíAminokyselina L-Carnitin přenáší mastné kyseliny do svalových buněk, kde dochází k jejich spalování na energii. Nutná je k tomu i svalová práce, tedy nějaká vhodná fyzická aktivita. Pokud nebudeme mít dostatek pohybu a budeme spoléhat pouze na doplňky stravy, nikdy nezhubneme. To je důležité si zapamatovat a přijmout jako ověřený fakt.

Obsažený chrom nám napomáhá k ideálnímu metabolismu a udržuje normální hladinu glukózy v krvi. Jeho výhodou je, že dokáže potlačovat chuť na sladké.

Užívá se 1 tableta 1 denně. Denní dávka příjde na 2,97 Kč.

Zdroj fotky: Lékárna.cz

8 Allnature Kopřiva nať

10 doplňků stravy na hubnutíKopřiva má tu úžasnou schopnost, že dokáže výrazně podpořit vylučování zadržované vody z organismu, což nám pomáhá s redukcí váhy. Bonusem je, že působí protizánětlivě, zvyšuje obranyschopnost a celkově osvěžuje tělo. Velice hojně se proto v našich podmínkách používá i jako léčivá bylina (najít ji můžeme v kuchyni, kde má svoje využití).

Proto pokud nám v první řadě jde o zbavení se zadržované vody, je čaj z kopřivy dobrou volbou. I tak je ale nutností dodržovat pitný režim.

Příznivě kopřiva působí na kardiovaskulární systém včetně cévní soustavy a prospívá kostem, nehtům a vlasům. Pánská část populace ocení i podporu normální funkce prostaty. V neposlední řadě kopřiva obsahuje minerály.

Pro přípravu čaje se doporučuje 1 – 2 čajové lžičky kopřivové natě zalít 250 ml vroucí vody a nechat 15 minut louhovat v zakryté nádobě. Čaj se připravuje vždy čerstvý, 1 – 2 porce denně.

Zdroj fotky: Pilulka

9 Slimax Forte

10 doplňků stravy na hubnutíDoplněk stravy Slimax Forte přispívá ke kontrole hmotnosti. Obsahuje totiž osvědčenou kombinaci účinných látek glukomannanu, psyllia, opuncie (kaktus) a alginátu. Ty v žaludku patřičně nabývají na objemu, což má za následek nejen navození, ale i prodloužení pocitu sytosti.

Tobolky přípravku Slimax Forte je nutné dostatečně zapít, užívají se 10 – 15 minut před jídlem v dávkování 2 tobolky 3krát denně. Celková denní spotřeba 6 tobolek tak stojí 13,95 Kč.

Zdroj fotky: Pilulka

10 Nutricius SyneSlim Synefrin + karnitin

10 doplňků stravy na hubnutíSyneSlim kombinuje dvě účinné látky, tedy Synefrin a L-karnitin tartrat. Obě napomáhají zejména při regulaci tělesné hmotnosti a zvyšují odolnost organismu. Vhodným doplňkem jsou i při fyzické zátěži.

Synefrin v organismu vyvolává pocit chladu (působením na receptory), což způsobuje, že tělo začne produkovat více tepla s následnou spotřebou většího množství energie přímo z tělesného tuku.

Bez fyzické zátěže se užívá 1 tableta ráno a 1 v poledne. Při fyzické zátěži je doporučeno užít 2 tablety 30 minut před sportovním výkonem.

Zdroj fotky: Dr. Max

Komentáře

  • Jan 27. listopadu 2019 v 22:13

    Carnitin má upřímně minimální, ne-li žádný vliv na hubnutí. Na to pozor, tohle je velký mýtus ;-) Tým SvětFitness.