Vyhněte se chřipce a nachlazení: 10 nejlepších doplňků stravy pro silnou imunitu

Publikováno 24. října 2025

S příchodem chladného počasí je imunita více zatěžována, protože tělo se musí vyrovnat s výkyvy teplot, menším množstvím slunečního svitu a vyšším výskytem virů
Nejlepší obranou je vyvážená strava bohatá na vitamíny, dostatek pohybu, spánku a celkově zdravý životní styl
Imunitu mohou posílit i vhodně zvolené doplňky stravy, které doplní potřebné vitamíny, minerály a další prospěšné látky

Co je nejlepší na podporu imunity

Silný imunitní systém závisí na dostatečném přísunu klíčových mikroživin, jako jsou vitamíny C, D, A, E, vitamíny skupiny B a minerály zinek a selen. Tyto látky je možné získávat přirozeně ze stravy – z ovoce a zeleniny (citrusy, brokolice, mrkev, listová zelenina), ryb a vaječných žloutků, ořechů, semen či luštěnin. V zimním období nebo při zvýšené zátěži má smysl doplnit potřebné vitamíny a minerály formou doplňků stravy, které pomohou udržet tělo v rovnováze a lépe odolávat infekcím.

Přírodní doplňky na posílení imunity

Imunitní systém je možné posílit prostřednictvím látek, které se běžně vyskytují v přírodě a na organismus působí komplexně. Podporují nejen obranyschopnost, ale i celkovou regeneraci, trávení a vitalitu. Patří sem především léčivé houby, byliny, včelí produkty, mořské řasy nebo rostlinné extrakty bohaté na antioxidanty a vitamíny. Mnohé z nich se využívají po staletí v lidovém léčitelství.
- Hlíva ústřičná
  Z buněčných stěn vybraných hub se získávají takzvané glukany, které podporují obranné reakce organismu. Nejčastěji používanou houbou je hlíva ústřičná, která podporuje imunitní systém, posiluje játra a zároveň působí jako silný antioxidant.
- Echinacea
  Echinacea neboli třapatka nachová stimuluje funkce imunitního systému a pomáhá předcházet chřipce i nachlazení. Doporučuje se užívat preventivně ve vyšších dávkách po omezenou dobu.
- Probiotika
  Živé bakterie mléčného kvašení, jako jsou lactobacily a bifidobakterie, zlepšují mikroflóru v tlustém střevě – jednom z nejdůležitějších imunitních orgánů v těle. Najdete je v kefíru, jogurtech nebo doplňcích stravy.
- Chlorella
  Chlorella je sladkovodní řasa bohatá na bílkoviny, chlorofyl a vitamíny. Podporuje normální funkci imunitního systému, činnost štítné žlázy a chrání buňky před oxidativním stresem.
- Propolis a mateří kašička
  Včelí produkty mají přirozený antimikrobiální účinek. Propolis podporuje obranyschopnost a hojivé procesy, mateří kašička zvyšuje odolnost organismu a celkovou vitalitu.
- Přírodní doplňky
  Stále větší oblibě se těší i čistě přírodní produkty, jako je rakytníková šťáva s vysokým obsahem vitamínu C, šťáva z kustovnice čínské (goji) nebo ajurvédské marmelády z ovoce amalaki.

O příspěvek na doplňky stravy požádejte pojišťovnu

Některé zdravotní pojišťovny nabízejí v rámci preventivních programů příspěvek na nákup vitamínů a doplňků stravy. Výše i podmínky se liší podle konkrétní pojišťovny, obvykle je potřeba doložit účtenku z lékárny nebo e-shopu.

Které pojišťovny na doplňky stravy přispívají a za jakých podmínek? To se dočtete v článku Příspěvek na vitamíny a očkování proti chřipce 2025.

10 nejlepších doplňků stravy na podporu imunity

Celaskon 100 tablet

V období, kdy se častěji objevují chřipky a nachlazení, je důležité zajistit tělu dostatek vitamínu C. Ten podporuje správnou funkci imunitního systému, pomáhá zkrátit dobu onemocnění a zmírňuje jeho průběh. Vitamín C je potřebný i při zvýšené fyzické či psychické zátěži, v období rekonvalescence nebo ve vyšším věku.

K doplnění vitamínu C lze využít osvědčený přípravek Celaskon, který patří mezi nejznámější zdroje vitamínu C v Česku. Celaskon 250 mg obsahuje kyselinu askorbovou, která přispívá k normální funkci imunitního systému, podporuje tvorbu kolagenu a vstřebávání železa. Působí také jako antioxidant a chrání buňky před oxidačním stresem. Vyrábí se v několika formách, jako jsou klasické tablety, šumivé varianty i horké nápoje, takže si každý může vybrat podle svých preferencí.
- Vitamín C (kyselina askorbová) 250 mg v jedné tabletě
- Podpora imunity, tvorby kolagenu a regenerace organismu
- Pomáhá při hojení ran a zvyšuje vstřebávání železa
- Vhodný v období zvýšených nároků – stres, sport, infekce, těhotenství, kojení
Cena a kde koupit
- Cena: 119 Kč
- Zobrazit na Drmax.cz
Zdroj fotky: DrMax.cz
BrainMax Immunizer

BrainMax Immunizer je multivitamínový doplněk stravy, který kombinuje 17 přírodních a vědecky ověřených látek na podporu imunity, dýchacího systému a ochranu buněk před oxidačním stresem. Součástí složení je i lipozomální vitamín C, který má oproti běžné formě výrazně vyšší vstřebatelnost. Lipozomy jsou mikroskopické tukové částice, které obklopují účinnou látku a chrání ji při průchodu trávicím traktem. Díky tomu se vitamín C dostane přímo do buněk, působí déle a je šetrnější k zažívání.

Kromě lipozomálního vitamínu C obsahuje bioflavonoidy, vitamíny D3, K2, A, zinek, selen a molybden, které společně přispívají k normální funkci imunitního systému. Sílu doplňují extrakty z echinacey, černého bezu, olivových listů a oregana, jež podporují přirozenou obranyschopnost organismu a zdraví dýchacích cest. BrainMax Immunizer je díky svému složení komplexní ochranou pro období zvýšené zátěže, stresu nebo v době častějšího výskytu nachlazení.
- Obsahuje 17 přírodních a vědecky ověřených látek
- Lipozomální vitamín C s vysokou biologickou dostupností
- Vitamíny D3, K2, A, zinek a selen pro podporu imunity a obranyschopnosti
- Extrakt z echinacey, černého bezu a olivových listů pro zdraví dýchacích cest
- Beta-glukan z hlívy ústřičné pro aktivaci imunitních buněk
- Obsahuje kurkumu, zázvor a glutathion – silné antioxidanty proti oxidačnímu stresu
Cena a kde koupit
- Cena: 599 Kč
- Zobrazit na Alza.cz
Zdroj fotky: Alza.cz
GS Vitamin C500 s echinaceou v dárkovém balení

GS Vitamin C500 s echinaceou obsahuje vysokou dávku vitamínu C, vitamín D3 a zinek, což jsou klíčové látky pro správnou činnost imunitního systému. Účinek doplňuje extrakt z echinacey, který pomáhá organismu lépe odolávat virům a zkracuje dobu rekonvalescence. Kombinace těchto složek zároveň přispívá ke snížení únavy, vyčerpání a podporuje regeneraci těla po nemoci.

Doplněk je vhodný zejména před obdobím zvýšeného výskytu nachlazení, v jeho průběhu nebo při zvýšené zátěži organismu. Užívat stačí jednu tabletu denně.
- Vysoká dávka vitamínu C (500 mg), vitamínu D3 a zinku
- Kvalitní bylinný extrakt z echinacey purpurea
- Podpora imunitního systému a zdraví dýchacích cest
- Pomáhá snižovat únavu a chrání buňky před oxidativním stresem
- Vhodné při zvýšené zátěži organismu a v období nachlazení
Cena a kde koupit
- Cena: 196 Kč
- Zobrazit na GSKlub.cz
Zdroj fotky: GSKlub.cz
Preventan Clasic s příchutí maliny a grepu

Preventan Clasic pomáhá při preventivním užívaní a při prvních náznacích nachlazení. Uživatelské recenze často vyzdvihují rychlý nástup účinku. Tablety se užívají bez zapíjení, nechávají se volně rozpustit v ústech a mají příjemnou ovocnou příchuť maliny a grepu. Obsahují unikátní směs biologicky aktivních látek ProteQuine® (aminokyseliny, oligopeptidy, nukleotidy) a vitamín C, které společně podporují obranyschopnost organismu a pomáhají zvládat nápor virů i v období zvýšené zátěže.
- Aktivní látka ProteQuine® + vitamín C
- Podpora imunity, regenerace a snížení únavy
- Snadné užívání – tablety se nechávají rozpustit v ústech
- Příchuť maliny a grepu, vhodné pro dlouhodobé užívání
Cena a kde koupit
- Cena: 499 Kč
- Zobrazit na Lékarna.cz
Zdroj fotky: Lékarna.cz
Hlíva ústřičná s rakytníkovým olejem (100 + 100 kapslí)

Přírodní kombinace hlívy ústřičné a rakytníkového oleje působí jako dokonalý životabudič pro podporu správně fungující imunity a celkové vitality.

Hlíva ústřičná obsahuje široké spektrum prospěšných látek, včetně beta-glukanů, které přispívají k normální funkci imunitního systému. Rakytník navíc podporuje obranyschopnost, zdraví srdce a trávicího traktu a díky vysokému obsahu vitamínu C napomáhá ochraně buněk před oxidačním stresem. Společně tvoří přirozený zdroj energie a vitality zejména v období podzimu, zimy a jara.
- Obsahuje deklarované množství beta-glukanů z hlívy ústřičné
- Rakytník podporuje imunitní systém, kardiovaskulární zdraví a trávení
- Vysoký obsah přírodních antioxidantů – vitamín C a E
- Čistě přírodní složení, bez barviv a konzervantů
- Vhodné k dlouhodobému užívání v chladnějším období
- Výhodné balení 100 + 100 kapslí BONUS
Cena a kde koupit
- Cena: 549 Kč
- Cena se slevovým kuponem Terezia 412 Kč
- Zobrazit na Terezia.eu
Zdroj fotky: Terezia.eu
Spektrum Gummies Imunita

Spektrum Gummies Imunita jsou chutné želatinové multivitaminy určené pro dospělé, které spojují vyvážený poměr vitaminů a minerálů s extraktem z echinacey pro přirozenou podporu imunity. Každá porce dvou želatinových tablet obsahuje 100 % doporučené denní dávky jódu a všech klíčových mikroživin pro vitalitu, energii a správnou funkci imunitního systému. Kombinace vitaminů C, D, skupiny B, zinku a selenu pomáhá udržovat odolnost organismu zejména v období zvýšeného výskytu nachlazení.

Spektrum Gummies potěší i příjemnou chutí pomeranče, višně a lesních plodů. Neobsahují umělá barviva, sladidla ani konzervanty, a díky měkké želatinové formě se snadno užívají.
- Vyvážený komplex vitaminů a minerálů ve formě chutných želé vitamínů
- Obsahuje echinaceu pro podporu imunity a obranyschopnosti
- Vitamin C, E, zinek a selen pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem
- Podpora nervového systému a snížení únavy díky vitaminům skupiny B
- Bez umělých barviv, sladidel a konzervantů
- Příchutě: pomeranč, višeň, lesní plody
Cena a kde koupit
- Cena: 399 Kč
- Pro objednávky nad 890 Kč je k dispozici slevový kupon Klubzdraví s 20% slevou
- Zobrazit na Klubzdravi.cz
Zdroj fotky: Klubzdravi.cz
Möller’s Omega-3 Daily Health

Möller’s Omega-3 Daily Health je prémiový doplněk stravy s obsahem čistého rybího oleje z norských tresek. Podporuje imunitu, zdravé srdce, mozek a zrak díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin EPA a DHA, vitamínů A, D a E.

Rybí olej Möller’s pochází z tresčích jater z čistých vod Norského moře u ostrovů Lofoty. Díky šetrnému zpracování si uchovává přirozené živiny a má příjemnou vůni vanilky. Přípravek je vhodný pro dospělé, těhotné a kojící ženy i děti od 3 let.
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- Vitamíny A a D, které přispívají k normální funkci imunitního systému
- Vitamín D podporuje zdravé kosti a zuby
- Vitamín E chrání buňky před oxidativním stresem
- EPA a DHA napomáhají normální činnosti srdce
- DHA přispívá k normální funkci mozku a zraku
- Snadno polykatelné kapsle s jemnou vanilkovou vůní
Cena a kde koupit
- Cena: 299 Kč
- Zobrazit na DrMax.cz
Zdroj fotky: DrMax.cz
Lipo-C-Askor Forte

Lipo-C-Askor Forte s přírodním vitamínem C ve formě RosaCelip-LD využívá technologii lipozomálního vstřebávání pro lepší využitelnost a šetrnost k organismu. Lipo-C-Askor Forte obsahuje 500 mg vitamínu C doplněného bioflavonoidy z citrusů a extraktem z plodu šípku. Díky postupnému vstřebávání zajišťuje dlouhodobě vyšší hladinu vitamínu C v těle a přispívá tak k ochraně buněk před oxidačním stresem, k normální funkci imunitního systému a ke snížení únavy a vyčerpání. Je šetrný k zažívání i ledvinám.
- 500 mg vitamínu C s lipozomálním vstřebáváním (RosaCelip-LD)
- Bioflavonoidy z citrusů a extrakt ze šípku pro přirozenou obranyschopnost
- Dlouhodobé uvolňování a vysoká biologická dostupnost
- Podpora imunity, nervového systému a tvorby kolagenu
Cena a kde koupit
- Cena: 519 Kč
- Zobrazit na Benu.cz
Zdroj fotky: Benu.cz
MycoMedica BetaGlukan 80 %

MycoMedica BetaGlukan je přírodní doplněk stravy s vysokým obsahem β-1,3/1,6 D-glukanu, který přispívá k normální funkci imunitního systému a pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi.

Vyrábí se z kvasinek Saccharomyces cerevisiae moderními technologickými postupy, které zajišťují minimálně 80% čistotu účinné látky. Pro vyšší účinnost je doplněn o Acerolu – přírodní zdroj vitamínu C. Beta-glukany patří k nejprozkoumanějším přírodním polysacharidům a běžně se užívají jako podpora obranyschopnosti, zejména v období zvýšené zátěže.
- Vysoce čistý β-1,3/1,6 D-glukan
- Doplněno o Acerolu – přírodní zdroj vitamínu C
- Podpora imunity a udržení normální hladiny cholesterolu
- Vhodné kombinovat s vitálními houbami pro synergický účinek
- Bez lepku, laktózy, aditiv a barviv
Cena a kde koupit
- Cena: 290 Kč
- Zobrazit na Pilulka.cz
Zdroj fotky: Pilulka.cz
Biopron Premium

Biopron Premium je vyvážený probiotický komplex s prebiotiky, který pomáhá obnovovat a udržovat přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry během i po užívání antibiotik.

Obsahuje kombinaci 9 probiotických kmenů v denní dávce 20 miliard CFU (živých mikroorganismů tvořících kolonie) doplněnou o prebiotika fruktooligosacharidy (FOS), která slouží jako výživa pro přátelské bakterie ve střevech. Pravidelné užívání podporuje nejen zažívací komfort, ale i správnou funkci imunitního systému, protože většina imunitních buněk sídlí právě ve střevech.
- Kombinace 9 kmenů probiotik ve vysoké denní dávce (20 miliard CFU)
- Obsahuje prebiotika FOS pro výživu střevní mikroflóry
- Podpora rovnováhy střevní mikrobioty při a po antibiotikách
- Pomáhá obnovit zažívací komfort a přirozenou obranyschopnost
Cena a kde koupit
- Cena: 379 Kč
- Pro objednávky nad 890 Kč je k dispozici slevový kupon Klubzdraví s 20% slevou
- Zobrazit na Klubzdravi.cz
Zdroj fotky: Klubzdravi.cz