Nejlepší kloubní výživa: Jak vybrat doplněk stravy na klouby + ověřené tipy

• Sychravý podzim je ideálním obdobím pro zařazení speciální kloubní kúry, a to nejen u seniorů
• Klouby se s rostoucím věkem opotřebovávají, klesá tvorba kolagenu a snižuje se schopnost regenerace
• Problémům s klouby se dá účinně předcházet, stačí dopřát tělu vyváženou stravu, pravidelný pohyb a vhodnou kloubní výživu

1. 

   Kdy začít brát kloubní výživu

   O klouby je nejlepší pečovat dřív, než začnou bolet. Kloubní výživa by proto neměla být výsadou jen sportovců, seniorů nebo lidí s nadváhou. Přiměřená prevence má smysl už kolem 30. roku života, kdy se přirozeně snižuje tvorba kolagenu a chrupavka se začíná pomalu opotřebovávat.

   Vhodně zvolená kloubní výživa, doplněná o dostatek pohybu a pestrou stravu, pomáhá udržet klouby pružné a funkční i v pozdějším věku. Pokud se ale potíže už objeví – typicky ranní ztuhlost, citlivost při změnách počasí, praskání nebo bolest při chůzi do schodů, samotná „pilulka“ problém nevyřeší.

   Klouby potřebují komplexní přístup. Kromě doplňků stravy je nutné upravit životní styl:

   • Zhubnout, pokud jsou klouby přetížené – i pár kilo navíc znamená denně stovky kilogramů dodatečného tlaku při chůzi.
   • Pravidelně se pohybovat – paradoxně právě při pohybu vzniká více synoviální tekutiny, která klouby vyživuje a „maže“.
   • Zařadit kompenzační a uvolňovací cvičení – například jógu, cvičení s fyzioterapeutem nebo cviky na mobilitu.
   • Podpořit regeneraci – například masážemi, tejpováním, podle fáze potíží domácí parafínové zábaly, hřejivé polštářky nebo ledové obklady. Teplo uvolňuje, chlad tlumí zánět.
   • Dodržovat pitný režim a doplňovat vitamíny – dostatečný příjem tekutin pomáhá udržet kloubní chrupavky hydratované a pružné. Kloubům prospívají také vitamíny a minerální látky, zejména omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, hořčík a vápník, které podporují regeneraci tkání a správnou funkci kloubů, svalů i kostí.

2. Jak vybrat kloubní výživu

   Při výběru platí jednoduché pravidlo – čím kvalitnější složení, tím lepší účinek. Zásadní roli hraje nejen složení a množství jednotlivých látek, ale také to, v jaké formě jsou obsaženy. Kvalitní doplňky by měly obsahovat čtveřici základních látek, a to kolagen, glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a MSM (metylsulfonylmetan). Tyto látky se v těle přirozeně vyskytují, ale s přibývajícím věkem jich ubývá. Jejich doplňování tak pomáhá chrupavce zůstat pružnou, pevnou a schopnou regenerace.

   Který kolagen je nejlepší na klouby?

   Nejdůležitější látkou je kolagen – bílkovina, která tvoří základ kloubní chrupavky, šlach i vazů. Ideální denní dávka se pohybuje mezi třemi a deseti gramy. Pokud je v doplňku kolagenu méně, výsledek bývá spíše symbolický. Důležitá je ale i forma kolagenu, tělo nejlépe využije hydrolyzované kolagenní peptidy, tedy kolagen rozštěpený na menší části, které se lépe vstřebávají. Nejvhodnější kombinací pro klouby je kolagen typu I a II.

   Co je glukosamin sulfát

   Glukosamin sulfát působí jako stavební látka pro vazivovou tkáň a stimuluje buňky k tvorbě nové chrupavky. Kromě toho má i mírné protizánětlivé účinky, a proto se často doporučuje po úrazech nebo při dlouhodobé zátěži kloubů. Denní dávka by měla být přibližně 1,5 gramu. Společně s ním by v přípravku neměl chybět ani chondroitin sulfát, který chrupavku hydratuje a pomáhá jí udržovat pružnost. Obě látky působí synergicky, a proto je ideální, když jsou v doplňku zastoupené společně.

   Na co je dobrý MSM

   Další důležitou složkou je MSM, přírodní zdroj síry, který tlumí bolest, zánět i otoky. Aby tělo dokázalo všechny látky správně zpracovat, měly by být doplněny i o vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu, a minerály jako zinek, mangan nebo selen.

Nejlepší doplňky stravy na klouby 2025

1. 

   ALAVIS MAXIMA Triple Blend Extra Silný

   ALAVIS MAXIMA Triple Blend Extra Silný patří mezi nejprodávanější kloubní výživu v Česku. Původně vycházel z receptury veterinárního přípravku, který si získal oblibu i mezi lidmi díky vysokému obsahu účinných látek a rychlému nástupu účinku.

   Pravidelné užívání pomáhá zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost a podpořit regeneraci chrupavek, šlach i vazů. Je vhodný při začínajících až středně těžkých obtížích a doporučuje se také preventivně při zvýšené zátěži kloubů, například u sportovců nebo fyzicky pracujících lidí. Ve složení najdete kombinaci glukosaminu, chondroitinu, MSM Lignisul®, kolagenu typu I a II a vitamínu C, který podporuje vstřebávání kolagenu a tvorbu pojivových tkání. Přípravek neobsahuje barviva ani konzervační látky, je pouze lehce doslazený přírodní stévií.

   Sypký prášek se jednoduše rozmíchá ve sklenici vody nebo džusu, ideálně se užívá 1 odměrka denně (4,5 g). Balení o hmotnosti 700 g vystačí přibližně na 5 měsíců užívání.

   Výhody a nevýhody

   • Vysoký obsah účinných látek
   • Bez barviv, konzervantů a přidaného cukru
   • Účinný i při středně těžkých obtížích
   • Velké balení s dlouhou výdrží
   • Specifická chuť – doporučuje se rozmíchat v džusu nebo se šťávou
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 1 249 Kč
   • Cena se slevovým kuponem Klubzdraví: 999 Kč
   • Zobrazit na Klubzdravi.cz

   Zdroj fotky: Klubzdravi.cz

2. 

   Geladrink Forte Hylak s jahodovou příchutí

   Geladrink Forte patří mezi nejkomplexnější kloubní výživy na českém trhu. Vyvíjen byl pod odborným dohledem profesora Milana Adama, významného českého revmatologa, který se celý život zabýval výživou a regenerací pojivových tkání. Tento ryze český produkt dlouhodobě patří k nejoblíbenějším doplňkům stravy na ochranu, výživu a regeneraci kloubních chrupavek, šlach a vazů.

   Jedna denní dávka obsahuje 1 500 mg glukosaminu, 800 mg chondroitinu, 600 mg MSM, 8 000 mg kolagenních peptidů a vitamín C pro lepší vstřebávání kolagenu. Celkem Geladrink Forte nabízí 11 účinných látek, které pomáhají při citlivosti kloubů na chlad a změny počasí, přispívají k obnově pohyblivosti a tlumí bolest. Kromě základních složek obsahuje i extrakt z boswellie serraty, vitamín E, mangan a selen, které podporují protizánětlivé procesy a přirozenou regeneraci kloubních tkání. Díky vysokému obsahu kolagenních peptidů působí příznivě také na pleť, nehty a vlasy.

   Geladrink Forte je k dostání v prášku v několika příchutích, na výběr je jahoda, černý rybíz, pomeranč, hruška nebo broskev. Dostupný je také v tabletách. Nejčastěji se volí prášková varianta, která se jednoduše rozmíchá ve vodě nebo džusu. Doporučená dávka je 1 odměrka denně (přibližně 14 g), balení 420 g vystačí na 30 dávek – tedy přibližně 1 měsíc užívání.

   Výhody a nevýhody

   • Vysoký obsah kolagenu (8 000 mg v dávce)
   • Komplexní složení s boswellií, vitamíny a minerály
   • Příznivé účinky i na pleť, nehty a vlasy
   • Ověřený český produkt s dlouhou tradicí
   • Vyšší cena za denní dávku
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 799 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka.cz

Přírodní pomoc při zánětu kloubů

Vedle klasické kloubní výživy existují i doplňky stravy, které pomáhají tlumit zánět a zlepšují pohyblivost kloubů díky obsahu přírodních antioxidantů a rostlinných výtažků. Tyto látky se často kombinují s kolagenem, který podporuje regeneraci chrupavky.

Mezi nejúčinnější přírodní složky patří:

• Kurkuma (kurkumin) – silný antioxidant s protizánětlivým účinkem, podporuje normální činnost kloubů a svalů.
• Boswellie serrata – tradiční indická pryskyřice, pomáhá udržovat klouby a vazy v dobrém stavu.
• Zázvor – zlepšuje prokrvení, působí proti otokům a bolestem.
• Ajurvédské směsi a čaje – například čaj Slesaka na podporu optimální funkčnosti kloubů, nutriční elixír Asthiprash, který působí na dobrý stav kostí, kloubů a chrupavek nebo čaj Gokshura, který pomáhá s uvolněním ztuhlosti zádového svalstva.
3. 

   Barny’s Triple Blend Extra Silný

   Barny’s Triple Blend Extra Silný patří mezi nejoblíbenější kloubní výživy na českém trhu. Vznikl na základě úspěšného veterinárního přípravku Alavis, který si získal oblibu pro své rychlé a prokazatelné účinky. Prášková forma doplňku přispívá k regeneraci kloubních chrupavek, šlach, vazů a celého pohybového aparátu. Zpomaluje nebo dokonce zastavuje další poškozování kloubů a působí i proti bolestem svalů a šlach. Pravidelné užívání pomáhá udržovat klouby pružné a bez ztuhlosti.

   Ve složení najdete osvědčenou kombinaci účinných látek – glukosamin sulfát (1 565 mg), chondroitin sulfát (652 mg), MSM (1 958 mg) a vitamín C, který podporuje vstřebávání kolagenu. Součástí jsou také kolagen typu I z ryb a kolagen typu II z rejnoků v nejvyšší kvalitě. Přípravek je zcela přírodní, neobsahuje barviva, konzervanty ani jiné přidané látky.

   Doporučená dávka je 1 odměrka denně (cca 4,5 g), která se rozmíchá ve sklenici vody. Pro příjemnější chuť ji lze přidat i do džusu, toniku nebo ochuceného jogurtu. Jedno 700g balení vystačí na přibližně 5 měsíců užívání.

   Výhody a nevýhody

   • Vysoký obsah účinných látek – MSM, glukosamin, chondroitin
   • Bez barviv, cukru a konzervantů
   • Výhodné velké balení s dlouhou výdrží
   • Pomáhá i při bolestech svalů a šlach
   • Specifická chuť – doporučuje se rozmíchat s džusem nebo citronovou šťávou
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 1 128 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

4. 

   Proenzi 3 plus limitovaná edice 2025

   Proenzi 3 plus od společnosti Walmark patří mezi nejznámější doplňky stravy na klouby. Doporučuje se užívat při zvýšené fyzické zátěži, například při sportu, fyzicky náročné práci nebo v období rekonvalescence po úrazech.

   Jedna denní dávka poskytuje kombinaci účinných látek – glukosamin sulfát (1 500 mg), chondroitin sulfát (600 mg), MSM (900 mg) a speciální ExPur komplex, který obsahuje kolagen typu II a vitamín C pro lepší vstřebávání. Tyto látky pomáhají udržovat chrupavky pružné, vyživují kloubní tkáň a zmírňují bolesti i ztuhlost kloubů. Proenzi je určený k dlouhodobému užívání. Kúra se doporučuje alespoň na 2 až 3 měsíce několikrát během roku. Uživatelé hodnotí přípravek velmi pozitivně – při pravidelném užívání pomáhá při bolestech kolen, kyčlí i páteře, přičemž nezpůsobuje žádné známé vedlejší účinky.

   Denní dávku tvoří 3 tablety, balení 180 tablet vystačí zhruba na 2 měsíce užívání. Aktuálně je dostupná výhodná limitovaná edice Proenzi 3 plus v balení 180 tablet + 45 tablet zdarma.

   Výhody a nevýhody

   • Osvědčené složení s glukosaminem, chondroitinem a MSM
   • Bez vedlejších účinků, vhodné i pro dlouhodobé užívání
   • Pomáhá při bolesti a ztuhlosti kloubů
   • Limitované edice se zvýhodněným množstvím tablet
   • Velké tablety – mohou být hůře polykatelné
   • Vyžaduje dlouhodobé a pravidelné užívání
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 679 Kč
   • Pro objednávky nad 890 Kč je k dispozici slevový kupon Klubzdraví s 20% slevou
   • Zobrazit na Klubzdravi.cz

   Zdroj fotky: Klubzdravi.cz

Proč nadváha zhoršuje stav kloubů

Nadváha patří mezi nejčastější příčiny bolestí kloubů, a to hned ze dvou důvodů:

• Mechanická zátěž
  Každý kilogram navíc znamená větší tlak na nosné klouby, zejména pak na kolena, kyčle a páteř. Zkuste si vzít do ruky kilogram mouky a nosit ho celý den. Pak si možná lépe představíte, jakou extra váhu musí snášet klouby při každém kroku. A to mluvíme jen o jednom kilogramu navíc.
• Zánětlivé procesy v těle
  Tuková tkáň není jen „zásoba energie“, vylučuje i látky (tzv. cytokiny), které podporují zánětlivé procesy. Ty mohou zhoršovat stav chrupavky a urychlovat její opotřebení. U lidí s nadváhou se proto častěji objevují bolesti a otoky kloubů i bez výrazného přetížení.
5. 

   Dr.Max Complex 6 Aktiv

   Dr.Max Complex 6 Aktiv je doplněk stravy privátní značky lékárny Dr.Max. Ačkoli patří mezi cenově dostupnější kloubní výživu, nabízí velmi dobré složení. Je vhodný jak pro dlouhodobou prevenci, tak při počínajících bolestech kloubů, šlach a vazů. Pravidelné užívání přípravku přispívá k ochraně chrupavek, zlepšuje výživu kloubů a snižuje jejich přecitlivělost při změnách počasí nebo vyšší fyzické zátěži. Uživateli je velmi dobře hodnocen.

   Denní dávka obsahuje osvědčenou kombinaci účinných látek – glukosamin sulfát (1 500 mg), chondroitin sulfát (600 mg), MSM (900 mg), kolagen typu II a vitamín C. Tablety jsou navíc obohaceny o hyaluronát sodný, který se často používá při tlumení bolesti a zlepšování pohyblivosti kloubů.

   Doporučené dávkování jsou 3 tablety denně, kúra by měla trvat alespoň 2–3 měsíce a opakovat se jednou až dvakrát ročně. Balení obsahuje 180 tablet, které vystačí na 2 měsíce užívání.

   Výhody a nevýhody

   • Komplexní složení včetně hyaluronátu sodného
   • Dobrá cena vzhledem k obsahu účinných látek
   • Vhodný pro dlouhodobé užívání i prevenci
   • Dostupnost ve všech lékárnách Dr.Max
   • Velké tablety mohou být hůře polykatelné
   • Bez přidaných minerálů a rostlinných extraktů
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 799 Kč
   • Pro objednávky nad 1 500 Kč je k dispozici slevový kupon Dr. Max se slevou 150 Kč
   • Zobrazit na DrMax.cz

   Zdroj fotky: DrMax.cz

6. 

   GS Condro Diamant

   GS Condro Diamant je osvědčený doplněk stravy na klouby, který je na trhu už od roku 2000 a během let si získal tisíce spokojených uživatelů. Je vhodný pro dlouhodobé užívání a jeho účinky ocení zejména lidé s bolestivými nebo oteklými klouby, případně ti, kteří potřebují zlepšit hybnost kloubního aparátu.

   Z účinných látek obsahuje glukosamin sulfát (1 600 mg), vitamín C a aescin – výtažek z kaštanu koňského, který působí proti otokům a zánětům a podporuje správné prokrvení kloubů, šlach a vazů. Právě aescin odlišuje GS Condro Diamant od většiny ostatních přípravků. Aescin zlepšuje přísun živin do kloubní chrupavky a pomáhá snižovat zánětlivé projevy.

   Doporučené dávkování jsou 2 tablety denně, balení o 150 tabletách vystačí na více než dva měsíce užívání. Aktuálně je k dispozici dárkové balení, ve kterém je 60 tablet navíc.

   Výhody a nevýhody

   • Obsahuje aescin – pomáhá proti otokům a zánětům
   • Osvědčený produkt s dlouholetou tradicí
   • Dárkové vánoční balení s výhodnou cenou
   • Méně účinných látek než komplexní kloubní výživy
   • Větší tablety mohou být hůře polykatelné
   • Není vhodné kombinovat s léky na ředění krve

   Cena a kde koupit

   • Cena: 659 Kč
   • Při nákupu tří produktů na klouby na GSKLub.cz získáte nejlevnější produkt zdarma. V nákupním košíku stačí zadat slevový kupon GSKlub.
   • Zobrazit na GSKlub.cz

   Zdroj fotky: GSKlub.cz

7. 

   Cemio Kamzík

   Cemio Kamzík patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy na klouby v České republice. Obsahuje kombinaci nativního kolagenu typu I a II doplněnou o vitamín C, který podporuje vlastní tvorbu kolagenu v těle. Ocení ho nejen senioři, ale i sportovci, lidé s nadváhou nebo ti, kteří chtějí pečovat o klouby preventivně.

   Na rozdíl od mnoha jiných doplňků Kamzík obsahuje nativní (neštěpený) kolagen, který si zachovává svou přirozenou strukturu. V organismu nepůsobí jako zdroj kolagenu, ale jako „informátor“ – pomáhá imunitnímu systému aktivovat tvorbu kolagenu v místech, kde ho tělo potřebuje. Díky tomu podporuje přirozené regenerační procesy v chrupavkách a vazech.

   Užívat stačí pouze jednu kapsli denně. Recenze Kamzíka jsou převážně pozitivní. Uživatelé si pochvalují především snadné dávkování, výbornou snášenlivost a postupné zlepšení hybnosti kloubů. Mnozí zaznamenali úlevu od bolesti kolen, ramen či páteře, a to už během několika týdnů. Často se objevuje i zmínka o lepší kvalitě vlasů a pleti..

   Výhody a nevýhody

   • Obsahuje nativní kolagen typu I a II a vitamín C
   • Podporuje přirozenou tvorbu vlastního kolagenu
   • Stačí 1 kapsle denně – snadné užívání
   • Bez cukru, lepku a laktózy, vhodné i pro těhotné a kojící
   • Množství kolagenu je spíše preventivní než léčebné
   • Neobsahuje glukosamin ani chondroitin

   Cena a kde koupit

   • Cena: 659 Kč
   • Na vybrané produkty pečující o klouby v e-shopu GSKLub.cz se vztahuje akce 2+1 zdarma. V nákupním košíku stačí zadat slevový kupon GSKlub.
   • Zobrazit na GSKlub.cz

   Zdroj fotky: GSKlub.cz

Strava pro zdravé klouby

Ke zdraví kloubů přispívá i vhodná strava. V jídelníčku by neměly chybět potraviny bohaté na kolagen a protizánětlivé látky, které pomáhají regenerovat chrupavku a tlumit zánět.

Jde zejména o:

• Silné vývary z kostí – ideálně dlouho tažené (8–12 hodin), obsahují kolagen, želatinu a minerály.
• Maso s pojivovými tkáněmi – vepřová kolena, hovězí oháňka, kuřecí stehýnka nebo křídla.
• Ryby a mořské plody – zdroj omega-3 mastných kyselin, které tlumí zánět.
• Zelenina, bobulové ovoce, citrusy – vitamín C podporuje vstřebávání kolagenu.
• Zdravé tuky – olivový olej, ořechy, semínka, avokádo.
8. 

   Contipro Geloren Active

   Geloren Active je doplněk stravy české firmy Contipro, která se zabývá výzkumem a výrobou kyseliny hyaluronové. Geloren Active si získal oblibu hlavně mezi seniory a lidmi s vyšším zatížením kloubů. Na rozdíl od klasických tablet nabízí Geloren Active příjemnou formu želatinových bonbonů, které chutí připomínají ovocné želé. Uživatelé v recenzích uvádí, že se snadno užívá, přináší úlevu od bolesti kloubů a zároveň zlepšuje pružnost pokožky díky obsahu kolagenu a kyseliny hyaluronové.

   Každá denní dávka obsahuje chondroitin sulfát (280 mg), hydrolyzovaný kolagen (550 mg), kyselinu hyaluronovou, želatinu a vitamín C. Tato kombinace působí komplexně – vyživuje klouby, podporuje regeneraci chrupavek a přispívá ke zlepšení hybnosti. Alternativou bez cukru je varianta Geloren CAPS ve formě kapslí.

   Užívat se doporučuje 3 želé tablety denně po dobu alespoň 3 měsíců, kúru lze opakovat 2–3× ročně. Výrobek je dostupný v pomerančové nebo ostružinové příchuti a kromě kloubů prospívá i pleti, vlasům a nehtům.

   Výhody a nevýhody

   • Vyvinuto českou firmou Contipro
   • Obsahuje kyselinu hyaluronovou a kolagen
   • Skvělá chuť – forma želé bonbonů
   • Podporuje nejen klouby, ale i pleť a pokožku
   • Vyšší cena při dlouhodobém užívání
   • Obsahuje cukr (u varianty Active)

   Cena a kde koupit

   • Cena: 449 Kč
   • Zobrazit na BENU.cz

   Zdroj fotky: BENU.cz

9. 

   Senimed Colafit

   Colafit je tradiční český doplněk stravy s 99,9% čistým krystalickým kolagenem, který pomáhá udržovat klouby, šlachy, vazy i pokožku ve skvělé kondici. Vyrábí jej společnost Senimed, která patří mezi průkopníky v oblasti kolagenních přípravků. Na českém trhu má Colafit více než dvacetiletou tradici.

   Každá malá, měkká kostička lyofilizovaného kolagenu odpovídá přibližně 800 mg kolagenového gelu. Colafit neobsahuje žádné další přídavné látky – žádný cukr, barviva ani konzervanty – a je proto ideální pro preventivní užívání. Díky šetrnému složení je vhodný pro seniory, těhotné ženy, sportovce i děti (ve variantě Colafit Junior).

   Uživatelé v recenzích zmiňují úlevu od bolesti kloubů, zlepšení pohyblivosti a pozitivní vliv na pleť, vlasy a nehty. Colafit je dostupný také ve variantách s vitamínem D (pro podporu kostí a svalů) nebo s vitamínem C, který podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle. Doporučuje se 1 kostička denně po dobu 2–3 měsíců, kúru lze opakovat několikrát do roka. Aktuálně je Colafit dostupný v balení se 120 kostičkami + jeden měsíc užívání navíc.

   Výhody a nevýhody

   • 99,9% čistý kolagen bez přídavných látek
   • Český produkt s dlouholetou tradicí
   • Vhodný pro seniory, sportovce i těhotné ženy
   • Lehká stravitelnost a příjemná forma měkkých kostiček
   • Bez dalších účinných látek – spíše pro prevenci
   • Vyšší účinek při kombinaci s vitamínem C nebo D

   Cena a kde koupit

   • Cena: 599 Kč
   • Pro objednávky nad 1 500 Kč je k dispozici slevový kupon Dr. Max se slevou 150 Kč
   • Zobrazit na DrMax.cz

   Zdroj fotky: DrMax.cz

10. 

    Terezia Gelatina Plus želé

    Gelatina Plus želé od české značky Terezia je chutný doplněk stravy na podporu kloubů, šlach a vazů. Kombinuje hydrolyzovaný kolagen, kyselinu hyaluronovou, boswellii a rakytník. Toto unikátní spojení působí komplexně nejen na pohybový aparát, ale také na imunitu, pokožku a vitalitu. Díky želé formě je přípravek ideální pro ty, kteří nechtějí užívat kapsle nebo tablety.

    Kolagen zajišťuje pevnost a pružnost kloubních struktur, boswellia serrata přispívá k tvorbě kolagenu a pomáhá tlumit zánětlivé procesy. Kyselina hyaluronová hydratuje a zlepšuje lubrikaci kloubů, zatímco rakytník řešetlákový podporuje imunitu, snižuje únavu a působí příznivě i na pleť. Gelatina Plus je bez lepku, konzervantů, sladidel i barviv.

    Každá denní dávka (4 želé) obsahuje 310 mg kolagenu, 84 mg kyseliny hyaluronové, 24 mg extraktu z boswellie a 320 mg sušené rakytníkové šťávy.

    Výhody a nevýhody

    • Kombinace kolagenu, kyseliny hyaluronové, boswellie a rakytníku
    • Podporuje nejen klouby, ale i imunitu a pleť
    • Bez lepku, konzervantů, sladidel a barviv
    • Příjemná chuť a snadné užívání ve formě želé
    • Obsah účinných látek je spíše preventivní
    • Vyšší obsah cukru – nevhodné pro diabetiky

    Cena a kde koupit

    • Cena: 399 Kč
    • Cena se slevovým kuponem Klubzdraví: 299 Kč
    • Zobrazit na Terezia.eu

    Zdroj fotky: Terezia.eu

Co opravdu pomáhá na klouby?

Autorka článku je certifikovaná trenérka a aktivní sportovkyně, která propojuje jógu, běh a silový trénink, teoretické znalosti tak doplňuje vlastní zkušeností z praxe. Problémy s klouby se u ní objevují hlavně na podzim, jakmile se výrazněji ochladí. Proto v tomto období nasazuje několikatýdenní kúru kloubní výživy, kterou během zimy ještě opakuje. Osvědčily se jí produkty Geladrink a ALAVIS MAXIMA, resp. Barny’s Triple Blend Extra Silný, které jí většinou uleví hned během prvního týdne užívání. Mimo kúru užívá ajurvédské čaje na podporu kloubů.

Upozornění: Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani doporučenou léčbu. Při zdravotních potížích je vždy vhodné poradit se s lékařem.